Vintertur i Haukåsen

Nytt semester betydde flere turer og vi begynte med en overnattingstur med ett døgn i Haukåsen utenfor Sogndal, tirsdag 19. januar. Hovedmålet med turen var å teste utstyr og fellesutstyr til vinterturen i uke 4. Samt praktisk førstehjelp i friluftslivet. I dette innlegget går jeg mer i dybden på ulike caser som kan oppstå i vinterfriluftslivet, nærmere bestemt generell nedkjøling.

Foto: Privat

Blant flere faktorer som skiller vinterfriluftslivet fra de andre årstidene er kulden. Den kan potensielt være svært farlig og kan føre til generell nedkjøling, eller hypotermi. Det innebærer at kroppen blir nedkjølt slik at den indre kroppstemperaturen synker under det normale som er cirka 37 °C. I den fasen vil kroppen begynne å skjelve og man merker et tiltagende ubehag. Om man ikke begynner tiltak vil ubehaget tilta ytterligere inntil man har en indre kroppstemperatur på cirka 33 °C. Gradvis forsvinner ubehaget og man går inn i en likegyldig fase inntil man mister bevisstheten ved en indre kroppstemperatur på rundt 30°C. Her øker faren for hjertestans vesentlig og nedre grensen for antatt overlevelse er rundt 17-18°C (Horgen, 2010).

Ifølge Monsen (2004) er det viktig å få tørre og helst oppvarmede klær på personen fordi vann leder kulde hundre ganger bedre enn luft. Og skjerme mest mulig for vind under frakt til sivilisasjonen, der redningen forhåpentligvis venter. Horgen (2010) skriver at dersom personen har nedsatt bevissthet er det helt avgjørende at personen behandles forsiktig. Dette kan være vanskelig når en må bytte klær og derfor kan en lage en dampseperreinnretning som omslutter den forulykkede. Her har det vist seg at bobleplast og duct-tape er optimalt. En kan også bruke såkalt «redningsfolie» eller plastsekker i kombinasjon med liggeunderlag, sovepose og fjellduken. Her er målet å lage en dampsperre som hindrer overflatefordampning fra kroppen. Men en person som er sterkt nedkjølt klarer ikke selv å produsere nok varme og en bør tilføre varme. Da kan primusen fyres i teltet, en eller flere legge seg inntil, eller gi varm, sukret drikke dersom vedkommende er våken.

Foto: Privat

Viktigste er at kyndig hjelp varsles og personen så raskt som mulig fraktes til et sykehus med intensivavdeling. Helst kan det fraktes med helikopter og visst ikke er det viktig å har fokus på å frakte personen raskt, men skånsomt.

I dette innlegget har jeg sett på nedkjøling og dens konsekvenser. Dersom en er ute for hypotermi er det viktig å sette inn tiltak for å motvirke ytterligere nedkjøling. Her er det viktig å vite hva man skal gjøre og ha med seg riktig utstyr for å kunne iverksette tiltak.

Referanser

Horgen, A. (2010). Friluftsveiledning Vinterstid. Oslo: Høyskoleforlaget.

Monsen, L. (2004). Villmarksboka. Jaren: Lars Monsen Boksenteret Outdoors.